W trakcie meczu zawodnicy wykonują maksymalny wysiłek, co wiąże się z dużym zmęczeniem. W celu przyspieszenia procesów regeneracji stosujemy w naszym klubie protokoły regeneracyjne. Jednym z elementów takiego protokołu jest basen. Nasi najstarsi zawodnicy uczący się na co dzień w naszym klubowym Liceum Ogólnokształcącym Mistrzostwa Sportowego, co poniedziałek mają zajęcia wychowania fizycznego na pływalni. Na tych zajęciach pojawiają się elementy pływania, zawodnicy mogą korzystać z hydromasaży oraz stosują kąpiele kontrastowe, czyli ciepłą i zimną wodę na zmianę. Jedziemy tak dalej!

Za nami kolejne dobre spotkanie w I Lidze Wojewódzkiej U-18. Mecz momentami nierówny w naszym wykonaniu, ale na pewno dostarczył mnóstwo emocji. Zaczęliśmy bardzo spokojnie i to zawodnicy Legia Soccer Schools dłużej utrzymywali się przy piłce, ale niewiele z tego wynikało. Po kilkunastu minutach bardzo przyspieszyliśmy grę. Co chwilę znajdowaliśmy się pod bramką rywala, ale zawodziła skuteczność i tylko raz udało nam się pokonać bramkarza gospodarzy. Gdy wydawało się, że sytuację na boisku mamy opanowaną, zupełnie straciliśmy koncentrację i po dwóch prostych błędach przegrywaliśmy 1:2. Na szczęście pod koniec pierwszej części meczu udało nam się wrócić na właściwe tory i zdobyliśmy bramkę wyrównującą.
Druga połowa była podobna. Najpierw nasza zdecydowana przewaga, potem chwila dekoncentracji i znów doskonała gra, udokumentowana trzema bramkami w pięć minut. Cieszy to, że potrafimy po straconej bramce bardzo szybko zareagować. Martwi, że momenty dekoncentracji kończą się prostymi błędami i stratą bramek. RZ

Fundacja LSS Warszawa - K.S. Delta Warszawa 4:7 (2:2)

Bramki: 26' Brodowicz K. - Urbanek T., 42' Lourenco A. - Matuszewski D., 64' Żurawski J. - Kokociński J., 74' Lourenco A. - Kosim A., 86' Lourenco A. - Wydmański I., 89' Lourenco A. - Małkiewicz J., 90' Małkiewicz J. - Malinowski L.

Skład: Mech W. – Wydmański I., Mikołajuk M., Brodowicz K. (46' Wysocki - Wódka Sz.) - Dziurla Sz. (59' Płatek S.), Sidorczuk A., Żurawski J. (68' Kosim A.), Lourenco A., Matuszewski D. (62' Małkiewicz J.) - Urbanek T. (46' Kokociński J.), Tomczuk R. (46' Malinowski L.)

We wrześniu nasze drużyny reprezentacyjne przechodzą różnorodne testy motoryczne, w których sprawdzamy jak rozwijają się nasi zawodnicy. Dzięki analizie wyników możemy lepiej dobierać obciążenia w jednostkach treningowych, śledzić postępy każdego zawodnika z osobna oraz wprowadzać ewentualne zmiany do naszego procesu treningowego. Wyniki to nie tylko liczby, ale również obraz ciężkiej pracy i motywacja do stawania się jeszcze lepszym.