SEKCJA TENISA ZIEMNEGO

1992
1992
1994
1994
1996
1996
1997
1997
1998
1998
2000
2000
2001
2001
2002
2002
2003
2003
2004
2004
2004
2004 Górny Mokotów
2005
2005

2004
2004 Praga-Południe
2006
2006 Górny Mokotów
2006
2006 Praga-Południe
2007
2007 Górny Mokotów
2007
2007 Praga-Południe
2008
2008 Wilanów
2008
2008 Górny Mokotów
2008
2008 Praga-Południe
2008
2008 Ochota
2009
2009 Górny Mokotów
2009
2009 Praga-Południe
2010
2010 Wilanów

2011
2011 Górny Mokotów
2012
2012 Ochota
2012
2012 Praga-Południe
2012
2012 Wawer
2013
2013 Ochota
2013
2013 Wawer
2014
2014 Wawer


Liga Młodzików
  Drużyna PKT M Z R P B R BIL  
1. Polonia Warszawa 46 17 15 1 1 106 : 12 94  
2. Agrykola Warszawa 31 17 10 1 6 71 : 40 31  
3. K.S. Delta Warszawa 31 17 10 1 6 41 : 18 23  
4. MUKS AP Gol Warszawa 30 17 9 3 5 76 : 43 33  
5. UKS Łady 28 17 8 4 5 50 : 30 20  
6. UKS Rakovia Warszawa 24 17 8 0 9 41 : 38 3  
7. RKS Okęcie Warszawa 21 17 6 3 8 42 : 38 4  
8. Varsovia Warszawa 11 17 3 2 12 43 : 81 -38  
9. KS Laura Chylice 0 17 0 0 17 2 : 179 -177  

  Piłkarz Bramki Asysty  
1. Durka Przemysław 0     2      
2. Durka Stanisław 4     3      
3. Franczuk Maksymilian 2     6      
4. Gołąbek Adrian 4     0      
5. Heczko Michał 2     3      
6. Holoyda Daniel 6     4      
7. Jabłoński Aleksander 1     0      
8. Kociszewski Kacper 1     1      
9. Krysa Grygoriy 1     1      
10. Mierzał Damian 3     1      
11. Płażalski Ignacy 1     0      
12. Popławski Michał 1     4      
13. Pstrong Sebastian 1     0      
14. Rogoń Filip 1     2      
15. Sokołowski Patryk 0     2      
16. Szatan Kacper 10     6      
  Kolejka I 31-08-2011 (17.00) środa  
Varsovia Warszawa - K.S. Delta Warszawa 1 : 9 (0:5)    
Agrykola Warszawa
  wolny termin
 
UKS Rakovia Warszawa - KS Laura Chylice 3 : 0 vo.  
UKS Łady - Polonia Warszawa 1 : 1    
MUKS AP Gol Warszawa
  wolny termin
 
RKS Okęcie Warszawa
  wolny termin
 
  Kolejka II 03-09-2011 (14.00) sobota  
K.S. Delta Warszawa - UKS Rakovia Warszawa 6 : 0 (6:0)    
RKS Okęcie Warszawa
  wolny termin
 
MUKS AP Gol Warszawa
  wolny termin
 
Polonia Warszawa
  wolny termin
 
KS Laura Chylice - UKS Łady 0 : 3 vo.  
Agrykola Warszawa - Varsovia Warszawa 6 : 4    
  Kolejka III 11-09-2011 (15.00) niedziela  
UKS Łady - K.S. Delta Warszawa 2 : 0 (1:0)    
Varsovia Warszawa
  wolny termin
 
Agrykola Warszawa - UKS Rakovia Warszawa 3 : 2    
KS Laura Chylice
  wolny termin
 
Polonia Warszawa
  wolny termin
 
RKS Okęcie Warszawa - MUKS AP Gol Warszawa 3 : 3    
  Kolejka IV 17-09-2011 (14.00) sobota  
K.S. Delta Warszawa
  wolny termin
 
MUKS AP Gol Warszawa
  wolny termin
 
Polonia Warszawa - RKS Okęcie Warszawa 4 : 0    
KS Laura Chylice
  wolny termin
 
Agrykola Warszawa - UKS Łady 3 : 1    
Varsovia Warszawa - UKS Rakovia Warszawa 1 : 2    
  Kolejka V 24-09-2011 (13.30) sobota  
K.S. Delta Warszawa
  wolny termin
 
UKS Rakovia Warszawa
  wolny termin
 
UKS Łady - Varsovia Warszawa 4 : 2    
Agrykola Warszawa
  wolny termin
 
RKS Okęcie Warszawa - KS Laura Chylice 6 : 1    
MUKS AP Gol Warszawa - Polonia Warszawa 2 : 11    
  Kolejka VI 01-10-2011 (13.30) sobota  
K.S. Delta Warszawa - RKS Okęcie Warszawa 3 : 0 (2:0)    
Polonia Warszawa
  wolny termin
 
KS Laura Chylice - MUKS AP Gol Warszawa 0 : 10    
Agrykola Warszawa
  wolny termin
 
Varsovia Warszawa
  wolny termin
 
UKS Rakovia Warszawa - UKS Łady 1 : 3    
  Kolejka VII 08-10-2011 (10.00) sobota  
MUKS AP Gol Warszawa - K.S. Delta Warszawa 2 : 4 (1:2)    
UKS Łady
  wolny termin
 
UKS Rakovia Warszawa
  wolny termin
 
Varsovia Warszawa
  wolny termin
 
Agrykola Warszawa - RKS Okęcie Warszawa 4 : 1    
Polonia Warszawa - KS Laura Chylice 26 : 0    
  Kolejka VIII 15-10-2011 (11.00) sobota  
K.S. Delta Warszawa - Polonia Warszawa 0 : 1 (0:1)    
KS Laura Chylice
  wolny termin
 
Agrykola Warszawa - MUKS AP Gol Warszawa 3 : 5    
Varsovia Warszawa - RKS Okęcie Warszawa 1 : 2    
UKS Rakovia Warszawa
  wolny termin
 
UKS Łady
  wolny termin
 
  Kolejka IX 23-10-2011 (11.00) niedziela  
KS Laura Chylice - K.S. Delta Warszawa 0 : 3 (0:0) vo.  
UKS Łady
  wolny termin
 
RKS Okęcie Warszawa - UKS Rakovia Warszawa 1 : 3    
MUKS AP Gol Warszawa - Varsovia Warszawa 9 : 0    
Agrykola Warszawa - Polonia Warszawa 0 : 5    
  Kolejka X 29/30-10-2011  
K.S. Delta Warszawa
  wolny termin
 
Agrykola Warszawa - KS Laura Chylice 16 : 0    
Varsovia Warszawa - Polonia Warszawa 2 : 12    
UKS Rakovia Warszawa - MUKS AP Gol Warszawa 0 : 6    
UKS Łady - RKS Okęcie Warszawa 2 : 2    
  Kolejka XI 05-11-2011 (13.00) sobota  
Agrykola Warszawa - K.S. Delta Warszawa 3 : 2 (1:2)    
RKS Okęcie Warszawa
  wolny termin
 
MUKS AP Gol Warszawa - UKS Łady 3 : 2    
Polonia Warszawa - UKS Rakovia Warszawa 4 : 0    
KS Laura Chylice - Varsovia Warszawa 0 : 10    
  Kolejka XII 14-04-2012 (11.00) sobota  
K.S. Delta Warszawa - Varsovia Warszawa 1 : 2 (0:1)    
MUKS AP Gol Warszawa - Agrykola Warszawa 3 : 1    
KS Laura Chylice - UKS Rakovia Warszawa 0 : 10    
Polonia Warszawa - UKS Łady 5 : 2    
RKS Okęcie Warszawa
  wolny termin
 
  Kolejka XIII 21-04-2012 (13.30) sobota  
UKS Rakovia Warszawa - K.S. Delta Warszawa 0 : 1 (0:0)    
MUKS AP Gol Warszawa - RKS Okęcie Warszawa 1 : 2    
Polonia Warszawa
  wolny termin
 
UKS Łady - KS Laura Chylice 15 : 0    
Varsovia Warszawa - Agrykola Warszawa 2 : 6    
  Kolejka XIV 24-04-2012 (17.00) wtorek  
K.S. Delta Warszawa - UKS Łady 4 : 0 (2:0)    
Varsovia Warszawa - MUKS AP Gol Warszawa 0 : 6    
UKS Rakovia Warszawa - Agrykola Warszawa 1 : 5    
KS Laura Chylice
  wolny termin
 
RKS Okęcie Warszawa - Polonia Warszawa 1 : 0    
  Kolejka XV 05/06-05-2012  
K.S. Delta Warszawa
  wolny termin
 
Polonia Warszawa - MUKS AP Gol Warszawa 7 : 1    
KS Laura Chylice - RKS Okęcie Warszawa 0 : 15    
UKS Łady - Agrykola Warszawa 3 : 0 vo.  
UKS Rakovia Warszawa - Varsovia Warszawa 8 : 1    
  Kolejka XVI 13-05-2012 (11.00) niedziela  
RKS Okęcie Warszawa - K.S. Delta Warszawa 1 : 2 (1:0)    
MUKS AP Gol Warszawa - UKS Rakovia Warszawa 1 : 3    
Varsovia Warszawa - UKS Łady 1 : 1    
Agrykola Warszawa
  wolny termin
 
KS Laura Chylice - Polonia Warszawa 0 : 12    
  Kolejka XVII 17-05-2012 (11.00) czwartek  
Polonia Warszawa - K.S. Delta Warszawa 3 : 0 (1:0)    
MUKS AP Gol Warszawa - KS Laura Chylice 16 : 0    
RKS Okęcie Warszawa - Agrykola Warszawa 3 : 2    
Varsovia Warszawa
  wolny termin
 
UKS Łady - UKS Rakovia Warszawa 3 : 2    
  Kolejka XVIII 27-05-2012 (11.00) niedziela  
K.S. Delta Warszawa - KS Laura Chylice 2 : 0 (2:0)    
UKS Łady - MUKS AP Gol Warszawa 0 : 1    
UKS Rakovia Warszawa
  wolny termin
 
RKS Okęcie Warszawa - Varsovia Warszawa 1 : 1    
Polonia Warszawa - Agrykola Warszawa 5 : 1    
  Kolejka XIX 02-06-2012 (11.00) sobota  
K.S. Delta Warszawa - MUKS AP Gol Warszawa 0 : 0 (0:0)    
KS Laura Chylice - Agrykola Warszawa 0 : 13    
Polonia Warszawa - Varsovia Warszawa 5 : 1    
UKS Rakovia Warszawa - RKS Okęcie Warszawa 3 : 0    
UKS Łady
  wolny termin
 
  Kolejka XX 10-06-2012 (10.00) niedziela  
K.S. Delta Warszawa - Agrykola Warszawa 0 : 2 (0:0)    
MUKS AP Gol Warszawa
  wolny termin
 
RKS Okęcie Warszawa - UKS Łady 3 : 6    
UKS Rakovia Warszawa - Polonia Warszawa 0 : 3    
Varsovia Warszawa - KS Laura Chylice 11 : 1    

Sezon 2011/2012
Sezon 2010/2011
Sezon 2009/2010
Sezon 2008/2009
Sezon 2007/2008
 
Vipol Select - players choice
Marcon KS Ursynów Warszawa
Towarzystwo Sportowe Falenica Urząd Miasta Stołecznego Warszawy
Spelak Andrzej

Spelak
Andrzej

Trener

Szczygielski
Damian

Trener Asystent

Durka Przemysław
blank
Durka
Przemysław
4
Dżuchil Mateusz
blank
Dżuchil
Mateusz
19
Franczuk Maksymilian
blank
Franczuk
Maksymilian
8
Gołąbek Adrian
blank
Gołąbek
Adrian
15
Heczko Michał
blank
Heczko
Michał
14
Jabłoński Aleksander
blank
Jabłoński
Aleksander
21
Kociszewski Kacper
blank
Kociszewski
Kacper
3
Krysa Grygoriy
blank
Krysa
Grygoriy
7
Mierzał Damian
blank
Mierzał
Damian
6
Mikołajczyk Marcin
blank
Mikołajczyk
Marcin
12
Pławski Antoni
blank
Pławski
Antoni
18
Płażalski Ignacy
blank
Płażalski
Ignacy
2
Popławski Michał
blank
Popławski
Michał
9 (KPT)
Rogoń Filip
blank
Rogoń
Filip
5
Sadowski Oskar
blank
Sadowski
Oskar
17
Sokołowski Patryk
blank
Sokołowski
Patryk
1
Szatan Kacper
blank
Szatan
Kacper
10
   
 
<<<   [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  [9]  [10]  [11]   >>>
 
Sobolew 2012 11-01-2012

Zbiórka w piątek (20.01.2012) K.S. Delta Warszawa ul. Jeziorna 2 o godzinie 6.30

UWAGA ! Jedziemy jak na mecz ligowy czyli wszyscy w strojach klubowych !!!

Przypominamy, że należy zabrać ze sobą:
- Sprzęt treningowy halę (getry, spodenki, koszulki, bluza, spodnie treningowe, buty na halę, ochraniacze) – wszystkie roczniki
- Sprzęt treningowy na boisko (getry, spodenki, koszulki, bluza, spodnie treningowe, ortalion, czapka, rękawiczki, odzież termiczna, buty do biegania, korki, ochraniacze) – roczniki 1996,1998, 1999, 2000
- Sprzęt reprezentacyjny (kurtka, torba, dres reprezentacyjny, koszulki polo, bluzy, skarpetki i inne – kto co ma)
- Odzież pozostała według uznania ( przede wszystkim ciepła kurtka, czapka, rękawiczki, dwa ręczniki, klapki, środki do higieny osobistej)
- Książka (nie komiks) – obowiązkowo
- Drobne na prywatne wydatki
- Paletki do tenisa stołowego i piłeczki (ci którzy grają)

Planowany powrót z obozu w niedziela (29.01.2012) K.S. Delta Warszawa ul. Jeziorna 2 – około godziny 15.30

 
Mielno 2012 (1996, 1998, 1999) 04-01-2012

Informacja dla rocznika 1996, 1998 i wybranych chłopców rocznika 1999

Zbiórka w sobotę (07.01.2012) Dworzec Warszawa Wschodnia - godz. 12.45

UWAGA ! Jedziemy jak na mecz ligowy czyli wszyscy w strojach klubowych !!!

Przypominamy, że należy zabrać ze sobą:
- Sprzęt treningowy halę (getry, spodenki, koszulki, bluza, spodnie treningowe, buty na halę, ochraniacze)
- Sprzęt treningowy na boisko (getry, spodenki, koszulki, bluza, spodnie treningowe, ortalion, czapka, rękawiczki, odzież termiczna, buty do biegania, korki, ochraniacze)
- Sprzęt reprezentacyjny (kurtka, torba, dres reprezentacyjny, koszulki polo, bluzy, skarpetki i inne)
- Odzież pozostała według uznania ( przede wszystkim ciepła kurtka, czapka, rękawiczki, dwa ręczniki, klapki, kąpielówki, czepek, środki do higieny osobistej)
- Prowiant na drogę
- Książka (nie komiks) – obowiązkowo
- Drobne na prywatne wydatki

Planowany powrót z obozu w poniedziałek (16-01-2012) Dworzec Warszawa Wschodnia – około godziny 17.00

 
Podsumowanie rundy 1999 23-12-2011
Wraz z końcem roku czas na krótką analizę sytuacji w poszczególnych grupach rozgrywek naszego rocznika. Zaczynając od Warszawskiej Ligi Młodzików o miano lidera jesieni zażarcie walczyły drużyny Polonii i Legii. Jak dotychczas zwycięsko z tej rywalizacji wyszli chłopcy z Łazienkowskiej, uzyskując jednak  zaledwie jeden punkt przewagi. Na trzecim miejscu ze stratą siedmiu punktów do lidera uplasował się zespól UKS Bródno. Przechodząc do rywalizacji w Lidze Młodzików w grupie pierwszej prowadzi zespół Białych Orłów z ośmioma zwycięstwami i jednym remisem. Po piętach "Orłów" depczą dwa zespoły, które zgromadziły taką sama liczbę punków, odnotowując identyczny bilans spotkań wygranych, zremisowanych i przegranych. Mowa tu o zespołach UKS-u Orły Zielonki i UKS-u Błyskawica. Wspomniane  drużyny maja pięć punktów straty do zwycięzcy rundy jesiennej, jednak z pewnością nie można powiedzieć, że rywalizacja w tej grupie już się zakończyła. W grupie drugiej zdecydowanym liderem z dorobkiem kompletu zwycięstw znajduje się drużyna PKS Radość Drugą lokatę z dość znaczną bo z ośmiopunktową stratą wywalczył zespół Drukarza II. Z pewnością ciężko będzie odrobić sporą zaliczkę punktową do chłopców z Radości lecz do póki piłka jest w grze wszystko się może zdarzyć. Trzecia grupa dla nas jest najciekawsza ponieważ dotyczy nas bezpośrednio i trzeba przyznać, że sytuacja w tej grupie jest bardzo interesująca. Fotel lidera po jesiennych bojach zachował zespół Polonii II odnotowując tylko jeden remis, jednak grupa pościgowa jest bardzo liczna. Co prawda zaliczka polonistów to sześć punktów, jednak poziom rywalizacji jest mocno wyrównany o czym mogły świadczyć wyniki w poszczególnych kolejkach. Na wiosnę, o co najmniej drugie miejsce będą walczyć cztery zespoły. Druga jak dotychczas Agrykola, trzeci nasz zespół, czwarty MUKS AP Gol i piąty zespól z Ład. Patrząc na wyniki liderem tej grupy jest oczywiście Polonia jednak poziom jest tak wyrównany, że trzeba będzie poczekać do wiosny, aby dowiedzieć się, kto podtrzyma swoja formę, a kto odpadnie z rywalizacji. W grupie czwartej na najwyższym miekscu tabeli uplasowała się drużyna ŁKS-u Chlebni z jednym remisem i jedna porażką na koncie. Jedną porażkę więcej zanotowała drużyna Unii Warszawa, która tracąc trzy oczka do lidera posiada także trzy punktową przewagę nad trzecią w tabeli drużyną GLKS-u Nadarzyn. Również i tu musimy poczekać na wiosenne rozstrzygnięcia. Podobna sytuacja ma się w ostatniej piątej grupie, gdzie pierwsze miejsce wywalczył zespół z Borzęcina odnotowując na swoim koncie osiem zwycięstw, remis i porażkę. Zaraz za nim z jedną porażką więcej znalazł się zespól Naprzodu Zielonki, który ma dwa oczka przewagi na trzecim w klasyfikacji Zniczem Pruszków II. Patrząc na wszystkie opisane wyżej grupy widzimy, że przed zespołami dużo ciężkiej pracy na wiosnę, gdyż rywalizacja jest bardzo wyrównana i od tej właśnie pracy będzie zależało, kto w czerwcu będzie miał na twarzy łzy szczęścia, a kto łzy porażki. AS
 
Okiem trenera Andrzeja Spelaka 19-12-2011
Za nami już ostatni trening, nastał czas Świąt. Końcówka roku to czas roztrenowania i regeneracji organizmu przed pracą jaka nas czeka od stycznia. Myśląc o dobrym przygotowaniu się do rundy wiosennej musimy odpowiednio zadbać o jakość naszego wypoczynku. Pamiętajmy, że myśląc o regeneracji organizmu nie mamy na myśli całodniowego wylegiwania się z paczką chipsów przed telewizorem czy komputerem, lecz o aktywnym wypoczynku. Czas ten możemy wykorzystać na inne formy aktywności fizycznej w formie rekreacji. W tym miejscu chciałbym powrócić do artykułu z poprzedniego miesiąca, w którym wyjaśniałem wam, że to wy jesteście trenerami dla samych siebie. Jest to okres, w którym to wy planujecie swój czas wolny i w zależności od tego jak zadbacie o swój organizm, tak on w nowym roku odwdzięczy się tym samym. Na koniec tego roku chciałbym życzyć wszystkim diabełkom, ich rodzicom oraz całemu sztabowi szkoleniowemu ciepłych, rodzinnych i radosnych Świąt oraz wielu sukcesów sportowych i prywatnych w nadchodzącym Nowym Roku. AS
 
Cybulski Kajetan 14-12-2011
Dziś urodziny obchodzi Cybulski Kajetan

Szczęścia, zdrowia, pomyślności z okazji urodzin życzą rogate dusze znad jeziorka.
 
Sparing z SEMP'em Ursynów 10-12-2011
Po dwóch weekendach turnieju halowego LL Cup powróciliśmy na boisko trawiaste w celu rozegrania spotkania towarzyskiego z drużyną SEMP-a. Niestety nie mieliśmy okazji rozegrać spotkania w optymalnym składzie, a zawodnicywystępujący w tym spotkaniu nie spisali się najlepiej. Popełnialiśmy bardzo dużo indywidualnych błędów technicznych i taktycznych, nie byliśmy w stanie rozegrać kilku płynnych akcji. Nasza gra była zbyt pasywna, co skutkowało częstymi zagrożeniami pod naszą bramką. Co prawda stworzyliśmy sobie kilka sytuacji strzeleckich jednak sposób w jaki je wypracowaliśmy nie może cieszyć. Przed nami jeszcze tydzień pracy, po którym czeka nas chwila przerwy na regeneracje sił fizycznych i psychicznych, aby od nowego roku zabrac się ostro do pracy. AS

K.S. Delta Warszawa – SEMP Ursynów 2:5

Skład: Sokołowski P. – Dżuchil M., Płażalski I., Kociszewski K. – Heczko M., Rogoń F., Szatan K., Franczuk M. – Tarasiuk P.

Wchodzący: Jabłoński A., Pstrong S., Sadowski O.

Bramki: 46’ Franczuk M., 54’ Szatan K. – Heczko M.
 
Tarasiuk Paweł 10-12-2011
Dziś urodziny obchodzi Tarasiuk Paweł

Szczęścia, zdrowia, pomyślności z okazji urodzin życzą rogate dusze znad jeziorka.
 
Okiem trenera Andrzej Spelaka 09-12-2011
Za nami pierwszy miesiąc treningów na hali oraz ostatnie spotkanie ligowe, które zakończyło rundę jesienną sezonu 2011/2012. W listopadzie byliśmy też organizatorami ogólnopolskiego turnieju halowego Lwy Lechistanu Cup dedykowanemu chłopcom z rocznika 1999. Na podstawie wydarzeń z ostatniego miesiąca chciałbym poruszyć ważną kwestię, która dosyć mocno dala nam się we znaki w ostatnich rywalizacjach. Mianowicie mam na myśli przygotowanie psychiczne do pracy zarówno na treningach jak również podczas wszelkich rywalizacji. Wielokrotnie przekonaliście się jakie konsekwencje niesie za sobą brak koncentracji, zlekceważenie rywala, czy nadmierny lęk przed meczem.

Przygotowanie psychiczne jest potrzebne w każdym momencie: podczas treningu, ale także przed meczem, kiedy trzeba opracować taktykę, lub nawet podczas meczu, kiedy trzeba ja natychmiast zmienić. Trener ze swojej strony „programuje” swoich zawodników w taki sposób, aby czynili postępy, aby przełamywali własne słabości. Jednak rola zawodnika nie może odnosić się tylko do biernego słuchania, musi on wyzwolić cały swój potencjał intelektualny i fizyczny, aby osiągnąć założone wspólnie cele. Pisząc o tym mam na myśli fakt taki, że każdy z was w dużym stopniu jest dla siebie trenerem. W tym momencie musicie zadać sobie pytanie: Czy jestem dla siebie dobrym trenerem ? Czy ukierunkowuję swoje działania, aby osiągnąć sukces sportowy ? Niejednokrotnie powtarzamy na zajęciach, że wszystko, co robicie na treningu, ale i poza nim robicie dla siebie, dla własnego rozwoju. Jeżeli staracie się tylko wtedy, kiedy trener obserwuje wasza pracę, a kiedy jest zajęty waszymi kolegami przykładacie się zdecydowanie gorzej miejcie świadomość, że nie oszukujecie trenera lecz samych siebie. Tym samym na własne życzenie odbieracie sobie możliwość rozwoju na wysokim poziomie.

Wracając do faktu, że to wy w dużym stopniu jesteście swoimi trenerami musicie wziąć na barki dbałość o własny rozwój. Zaczynając od podstaw czyli higienicznego trybu życia musicie pamiętać o odpowiednim wypoczynku i odżywianiu. Wpływają one na poziom koncentracji, sprawności fizycznej, jakości snu, zwiększenia odporności organizmu na infekcje i choroby, podwyższenia współczynnika inteligencji oraz na przedłużenie długości życia. Również dbanie o higienę osobistą, czyli dbałość o czystość ciała i ubioru jest bardzo ważna. Pamiętajcie o kąpieli po treningu oraz odpowiednim przygotowaniu i dbałości o sprzęt treningowy. Prócz elementów higienicznych chciałbym poruszyć temat treningu, a raczej poziomu świadomości czym jest trening i co każdy z was może dać od siebie, aby był bardziej skuteczny. Podstawą treningu jest systematyczna, długotrwała praca w celu zwiększenia lub poprawienia pewnych umiejętności, postaw i wiedzy. Jeżeli podejmujecie się procesowi treningu musicie zdawać sobie sprawę, że tylko od was zależy czy będziecie w nim systematyczni i jaka prace podczas jego trwania wykonacie. Znajdzie się tu wiele elementów, za które jesteście odpowiedzialni: punktualność przyjścia na trening, uświadomienie sobie w jakim celu trenuję, budowaniu koncentracji niezbędnej do prawidłowego wykonywania zadań, a także dbałości w wykonanej pracy na treningu. Ostatnim elementem jaki chciałem poruszyć to wasze przygotowanie do rywalizacji. Pewnie spotkaliście się z powiedzeniem, że „drużyna przegrała już w szatni”. Pisząc o tym mam na myśli pewne stany emocjonalne zachodzące w głowach sportowca, które niekorzystnie wpływają na postawę zawodnika podczas rywalizacji. Po krótce przedstawię wam stan „ gorączki przedstartowej” i „apatii startowej”. Pierwszy z nich jest to stan zbyt wysokiego pobudzenia organizmu, który przejawia się silnym podnieceniem, zdenerwowaniem, lękiem, gniewem, płaczem, a w skrajnych przypadkach agresją. Zawodnik osiąga taki stan, gdy napięcie startowe przekracza poziom motywacji. Najczęściej odbywa się to w momencie, kiedy silnej chęci sukcesu staje na przeszkodzie nadmierna trudność zadania (np. zbyt silny rywal lub słabsza forma sportowa). Stan apatii sportowej jest reakcją odwrotną do poprzedniego. Charakteryzuje się zbyt niskim pobudzeniem, co wpływa na obniżenie koncentracji, ospałość, zmniejszeniem efektywnej pracy mięśni, ogólnym zniechęceniem do wysiłku i startu. Pewnie nie raz możecie sobie przypomnieć sytuację, którym towarzyszyły wyżej opisane stany. Jak sobie z nimi radzić ? Jednym z elementów, które wpływają na optymalna gotowość do walki sportowej jest odpowiednia analiza trudności zadania i określenie zadań możliwych do osiągnięcia. Kolejnym z nich jest odpowiednia rozgrzewka przedmeczowa. Z jednej strony jej zadaniem jest stworzenie stanu czujności, aktywności oraz chęci do działań sportowych, z drugiej zaś ma ona rozładować nadmierne pobudzenie, psychiczną presje i lęk.

Podsumowując, wszystkie wymienione elementy decydują o jakości i efektach waszej pracy. Świadczą również o tym, że nie tylko istotne jest to, co wykonujecie za poleceniem trenera, ale przede wszystkim jak to wykonujecie. Celem moich myśli jest dotarcie do waszej świadomości, że wasza rola, rola osobistego trenera jest niesłychanie ważna w dążeniu do osiągania sukcesów sportowych i tylko w pełnej harmonii pracy trenera i waszej jest możliwe ich osiągnięcie. AS
 
Zapraszamy do klubu ! 06-12-2011
Zapraszamy chłopców z roczników 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 i 2005 na treningi. Warto spróbować, warto zobaczyć jak jest w naszym klubie. Do 16 grudnia organizujemy specjalną akcję naborową. Nigdy nie jest za późno i nigdy nie jest za wcześnie. Zainteresowani chłopcy mogą przyjść bezpłatnie i bez żadnych dalszych zobowiązań.

Na wszystkie pytania odpowiedzą następujący trenerzy:

1996 – Sebastian Gmurek - 604 203 814
1997 – Jarosław Otłowski – 693 113 137
1998 – Przemysław Harasimiuk – 792 142 202
1999 – Andrzej Spelak – 792 248 220
2000 – Artur Woźniak – 792 279 334
2001 – Sebastian Gmurek - 604 203 814
2002 – Jarosław Otłowski – 693 113 137
2003 – Przemysław Harasimiuk – 792 142 202
2004 – Przemysław Harasimiuk – 792 142 202
2005 – Przemysław Harasimiuk – 792 142 202
 
LL Cup - Turniej Finałowy 27-11-2011
Zakończył się pierwszy turniej o Puchar Lwa Lechistanu. Przez dwa dni na hali przy ulicy Wiertniczej rywalizowało szesnaście zespołów z całej Polski w ramach Turnieju Finałowego. Jak zawsze przy okazji tego typu imprez oglądaliśmy lepsze i gorsze spotkania, ale ambicji, woli walki i zaangażowania nie można odmówić nikomu. Mieliśmy również możliwość zobaczenia jak w różnych klubach i innych regionach naszego kraju szkoli się młodzież. Pierwszy dzień rywalizacji to faza eliminacyjna. Dla naszej drużyny był to naprawdę trudny dzień. Długimi momentami gra mogła się podobać, ale skuteczność wołała o pomstę do nieba. Efektem takiego stanu rzeczy były dwa bezbramkowe remisy i jedna porażka z bardzo dobrze prezentującą się Wartą Poznań. Mimo nie najgorszej gry musieliśmy pogodzić się z tym, że w niedzielę czeka nas jedynie walka o miejsca 9-16. Z naszej grupy do czołowej ósemki awansowała jeszcze Olimpia Elbląg. W pozostałych z dobrej strony pokazały się zespoły GKS Bełchatów, Naki Olsztyn, Górnik Avans Konin. Niespodziankę sprawiły Dolcan Ząbki i Znicz Pruszków. Jak zawsze solidnie prezentował się też Ursus. Wymienione zespoły w niedzielę stanęły do rywalizacji o końcowe zwycięstwo. Jednak za nim to nastąpiło miały miejsce rozstrzygnięcia w dolnej połówce stawki. Tym razem nasi zawodnicy lepiej nastawili celowniki i wygrywając mecz za meczem uplasowaliśmy się na 9 miejscu. Myślę, że przede wszystkim wyciągnęliśmy odpowiednie wnioski. Nie widać było presji, a nasze ataki mogły się podobać. Wreszcie wróciła skuteczność pod bramką przeciwnika i pewność siebie. Ten turniej był świetną szkołą dla zawodników Delty. Jestem przekonany, że zaprocentuje to w przyszłości. Naprawdę potrafimy grać w piłkę i drzemie w nas ogromny potencjał co podkreślali również postronni obserwatorzy. Należy jeszcze podkreślić, że w przedpołudniowej grupie wyraźnie rozkręciły się drużyny Górnika Łęczna i Piasta Gliwice. Jednak podobnie jak w naszym przypadku pozostał lekki niedosyt bo myślę, że spokojnie poradzilibyśmy sobie w pierwszej ósemce. Rywalizacja o końcowy triumf była niezwykle zacięta i obfitowała w niespodzianki. Po sobocie jednym z faworytów była Warta Poznań grająca piłkę przyjemną dla oka. Jednak nie od dziś wiemy, że piłka bywa przewrotna i to co udawało się dobę wcześniej tym razem sprawiało gościom z Wielkopolski sporo kłopotów. Przeciwnicy skrzętnie to wykorzystali co nie zmienia faktu, że zawodnicy Warty pozostawili po sobie bardzo dobre wrażenie. Wydaje mi się, że taka gra musi się podobać. Formę z pierwszego dnia natomiast utrzymały zespoły z Bełchatowa i Olsztyna co zaowocowało awansem do półfinału. Ich rywalami okazały się drużyny z Ząbek i Pruszkowa, które możemy śmiało określić mianem „czarnych koni”. Jak się okazało to właśnie te dwie ekipy zmierzyły się w wielkim finale, a o jedną bramkę lepsi byli zawodnicy Znicza. Rozstrzygniecie może wydawać się lekkim zaskoczeniem, ale już nie pierwszy raz przekonaliśmy się, że w piłce liczy się skuteczność. Mowa nie tylko o zdobywaniu bramek, ale też o skutecznej defensywie. Właśnie obrona była kluczem do sukcesu Znicza, a gracze z Ząbek imponowali charakterem. Za to należą im się słowa uznania i w nagrodę odnieśli sukces. Chciałbym jednak jeszcze raz podkreślić, że na turnieju nie brakowało gry w piłkę. Dobrze, że są drużyny, w których końcowy wynik nie przesłania trenerom tego co najważniejsze. Za taką właśnie postawę nasz klub nagrodził zespół GKS Bełchatów nagrodą specjalną. Mamy nadzieję, że na kolejnych turniejach będziemy mieli możliwość gościć coraz więcej takich zespołów jak Ci ostatni i Ci wymienieni wcześniej. Turniej o Puchar Lwa Lechistanu na stałe znajdzie swoje miejsce w kalendarzu imprez organizowanych przez K.S. Delta Warszawa. Z niecierpliwością czekamy na przyszły rok kiedy do rywalizacji przystąpią chłopcy z rocznika 2000. Natomiast wszystkie wyniki, zdjęcia, i nazwiska zdobywców nagród indywidualnych znajdują się w zakładce „LL Cup” do której serdecznie zapraszamy. SG

<<<   [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  [9]  [10]  [11]   >>>
ZAPISY
Copyright © 2013 K.S. DELTA WARSZAWA