Bodziec treningowy powoduje w naszym organizmie wiele zmian, a powrót do stanu homeostazy trwa od kilku do kilkudziesięciu godzin w zależności od intensywności treningu. W naszym klubie stosujemy różne metody regeneracyjne, które mają przyspieszyć ten proces: masaże, bańki medyczne oraz kąpiele w zimnej i ciepłej wodzie. Część z tych zabiegów jest realizowana w ramach zajęć lekcyjnych dzięki współpracy z CLXIV Liceum Ogólnokształcącym Mistrzostwa Sportowego w Warszawie, część jest naszym klubowym wysiłkiem. W sporcie mimo stosowania najlepszych strategii regeneracyjnych i programów prewencyjnych nie jesteśmy w stanie unikać kontuzji dlatego też nad ich diagnozą i procesem powrotu do zajęć czuwa nasz klubowy fizjoterapeuta Mateusz Szpak. Jeżeli do tego całego procesu dołożymy prawidłowe prowadzenie dietetyczne pod okiem Krzysztofa Mizery czyli naszego dietetyka to cały sztab trenerski może spokojne realizować swoją pracę, tak związaną z aspektami motorycznymi, jak i z tymi piłkarskimi.

W dniu dzisiejszym profesjonalny kontrakt z naszym klubem podpisał zawodnik rocznika 2006, napastnik, boczny pomocnik - Piwowar Jakub. Zawodnik do końca czerwca gra na poziomie Ligi Okręgowej w Gromie Kąkolewnica, a nominalnie jest zawodnikiem Podlasia Biała Podlaska. Jakub dołącza od lipca do zespołu SENIORÓW i 2006, a pracował będzie pod okiem trenera Damiana Szczygielskiego. Jest to też kolejny zawodnik, który po wakacjach będzie również uczęszcza do naszego LOMS. Gratulujemy zawodnikowi, a sami jesteśmy dumni, że zaufał nam kolejny tak zdolny i perspektywiczny chłopiec. Teraz nie zwalniamy i dalej pracujemy w pocie czoła aby wspinać się jeszcze wyżej. Niebawem kolejne informację, gdyż mamy więcej doskonałych zawodników, z którymi będziemy chcieli zdobywać świat.

W środowe popołudnie zmierzyliśmy się w rozgrywanym awansem meczu z warszawską Varsovia. Początek był w naszym wykonaniu mocno nerwowy i po jednym z prostych błędów indywidualnych tracimy pierwszego gola. Kolejne minuty to już zdecydowanie bardziej odpowiedzialna gra z naszej strony, tworzymy sobie sytuacje, jednak brakuje skuteczności w polu karnym przeciwnika. Z drugiej strony dobrze wyglądamy w fazie obrony. Niestety w 44. i 45. minucie gospodarze zdobywają bramki z dwóch rzutów karnych i wychodzą na wysokie prowadzenie przed przerwą. W drugiej części meczu rzuciliśmy się do odrabiania strat, ale ciężko było sforsować nam linię obrony przeciwnika. Kiedy w końcu nam się to udało to było już za mało czasu na doprowadzenie choćby do remisu. Szukając pozytywów, cieszy dobra reakcja zespołu w drugiej połowie. Zawsze warto walczyć do końca i próbować osiągnąć korzystny wynik. Dziś wracamy na Jeziorną na tarczy, ale już myślami jesteśmy przy kolejnym pojedynku! KT

Varsovia Warszawa - K.S. Delta Warszawa 4:2 (3:0)

Bramki: 59’ Konanau M. – Mulawa Ł., 82’ Kusak A. – Mulawa Ł.

Skład: Sobota M. – Piotrowski A., Król K., Kusak A, – Perliceusz M. (46’ Mulawa Ł.), Saunders P., Kandratsenia M. (75’ Plewka I.), Tchórzewski M. (46’ Zaleski J.) – Mućko M. (65’ Hoppe M.),  – Konanau M. (75’ Lubelski M.), Pawłowski I.

Uprzejmie informujemy, że w podanej niżej placówce można w ramach  NFZ zrobić nieodpłatne badania specjalisty medycyny sportowej. Wystarczy mieć skierowanie od lekarza POZ do poradni medycyny sportowej. Placówka została dodana do listy placówek gdzie można zrobić badania, która dostępna jest w zakładce Klub w plikach do pobrania. 

COMS
02-677 Warszawa, ul. Wynalazek 4
+48 885 557 582
www.coms.pl

W dniu dzisiejszym mamy ostatni dzień wpłat zadatków na letnie obozy w Niechorzu. Na pierwszy termin czyli na Piłkarski Obóz Przygotowawczy mamy ostatnie wolne miejsca dlatego prosimy o nie zwlekanie z wpłatami. Jeżeli chodzi o termin drugi czyli Piłkarski Obóz Szkoleniowy dla reprezentacji to brakuje jeszcze sporo wpłat więc przypominamy o ich dokonaniu.