

| Ekstraliga Juniorów Młodszych |
| |
Drużyna |
PKT |
M |
Z |
R |
P |
BR |
BIL |
|
|
| 1. |
Legia Warszawa SA |
40 |
16 |
13 |
1 |
2 |
65 |
:21 |
44 |
|
| 2. |
KS Ursus Warszawa |
34 |
16 |
11 |
1 |
4 |
48 |
:21 |
27 |
|
| 3. |
MKS Ząbkovia Ząbki |
26 |
16 |
8 |
2 |
6 |
53 |
:33 |
20 |
|
| 4. |
K.S. Delta Warszawa |
24 |
16 |
8 |
0 |
8 |
43 |
:47 |
-4 |
|
| 5. |
Varsovia Warszawa |
23 |
16 |
7 |
2 |
7 |
38 |
:50 |
-12 |
|
| 6. |
Znicz Pruszków |
17 |
16 |
5 |
2 |
9 |
32 |
:44 |
-12 |
|
| 7. |
MKS Marcovia Marki |
16 |
16 |
5 |
1 |
10 |
31 |
:50 |
-19 |
|
| 8. |
KS Drukarz Warszawa |
15 |
16 |
4 |
3 |
9 |
38 |
:50 |
-12 |
|
| 9. |
KS Ożarowianka |
14 |
16 |
4 |
2 |
10 |
26 |
:58 |
-32 |
|
| |
Piłkarz |
Bramki |
Asysty |
|
|
| 1. |
Bobela Roman |
0 |
2 |
|
| 2. |
Dziedzic Bartosz |
3 |
1 |
|
| 3. |
Heniievskyi Oleksandr |
1 |
0 |
|
| 4. |
Jankowski Mikołaj |
4 |
4 |
|
| 5. |
Jaromin Alan |
0 |
2 |
|
| 6. |
Kaczmarczyk Mateusz |
3 |
2 |
|
| 7. |
Kaukou David |
0 |
2 |
|
| 8. |
Król Radosław |
3 |
0 |
|
| 9. |
Sikora Filip |
3 |
4 |
|
| 10. |
Simiński Patryk |
3 |
5 |
|
| 11. |
Stefaniak Marcel |
5 |
1 |
|
| 12. |
Trzosek Mateusz |
1 |
2 |
|
| 13. |
Wieczorkowski Mateusz |
9 |
2 |
|
| 14. |
Wrzalik Oskar |
1 |
6 |
|
| 15. |
Zadrożny Maciej |
2 |
2 |
|
| 16. |
Zawisza Krystian |
5 |
0 |
|
| 17. |
Zieliński Bąbka Aleksander |
0 |
2 |
|

| Kolejka I |
20-08-2025 (14:00) środa |
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
- K.S. Delta Warszawa |
2 |
:1 |
(1:0) |
|
|
| MKS Marcovia Marki |
|
|
| KS Ursus Warszawa |
- KS Ożarowianka |
2 |
:1 |
|
|
|
| Legia Warszawa SA |
- Znicz Pruszków |
7 |
:1 |
|
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
- Varsovia Warszawa |
3 |
:4 |
|
|
|
|
| Kolejka II |
17-08-2025 (15:00) niedziela |
|
| KS Ożarowianka |
- K.S. Delta Warszawa |
4 |
:1 |
(2:1) |
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
|
|
| MKS Marcovia Marki |
- Legia Warszawa SA |
0 |
:5 |
|
|
|
| Varsovia Warszawa |
- KS Ursus Warszawa |
4 |
:2 |
|
|
|
| Znicz Pruszków |
- KS Drukarz Warszawa |
3 |
:2 |
|
|
|
|
| Kolejka III |
23-08-2025 (20:00) sobota |
|
| K.S. Delta Warszawa |
- Varsovia Warszawa |
4 |
:3 |
(2:0) |
|
|
| Legia Warszawa SA |
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
- KS Ożarowianka |
10 |
:0 |
|
|
|
| KS Ursus Warszawa |
- Znicz Pruszków |
5 |
:0 |
|
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
- MKS Marcovia Marki |
4 |
:1 |
|
|
|
|
| Kolejka IV |
23-09-2025 (15:30) wtorek |
|
| Znicz Pruszków |
- K.S. Delta Warszawa |
1 |
:4 |
(1:2) |
|
|
| KS Ożarowianka |
|
|
| Varsovia Warszawa |
- MKS Ząbkovia Ząbki |
5 |
:4 |
|
|
|
| MKS Marcovia Marki |
- KS Ursus Warszawa |
2 |
:0 |
|
|
|
| Legia Warszawa SA |
- KS Drukarz Warszawa |
7 |
:1 |
|
|
|
|
| Kolejka V |
30-08-2025 (14:00) sobota |
|
| K.S. Delta Warszawa |
- MKS Marcovia Marki |
5 |
:4 |
(4:2) |
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
|
|
| KS Ożarowianka |
- Varsovia Warszawa |
2 |
:3 |
|
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
- Znicz Pruszków |
4 |
:2 |
|
|
|
| KS Ursus Warszawa |
- Legia Warszawa SA |
2 |
:1 |
|
|
|
|
| Kolejka VI |
03-09-2025 (17:00) środa |
|
| Legia Warszawa SA |
- K.S. Delta Warszawa |
7 |
:1 |
(3:0) |
|
|
| Varsovia Warszawa |
|
|
| Znicz Pruszków |
- KS Ożarowianka |
2 |
:0 |
|
|
|
| MKS Marcovia Marki |
- MKS Ząbkovia Ząbki |
1 |
:3 |
|
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
- KS Ursus Warszawa |
0 |
:4 |
|
|
|
|
| Kolejka VII |
06-09-2025 (13:00) sobota |
|
| K.S. Delta Warszawa |
- KS Drukarz Warszawa |
2 |
:1 |
(1:0) |
|
|
| KS Ursus Warszawa |
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
- Legia Warszawa SA |
3 |
:2 |
|
|
|
| KS Ożarowianka |
- MKS Marcovia Marki |
4 |
:3 |
|
|
|
| Varsovia Warszawa |
- Znicz Pruszków |
1 |
:0 |
|
|
|
|
| Kolejka VIII |
13-09-2025 (11:00) sobota |
|
| KS Ursus Warszawa |
- K.S. Delta Warszawa |
0 |
:2 |
(0:2) |
|
|
| Znicz Pruszków |
|
|
| MKS Marcovia Marki |
- Varsovia Warszawa |
5 |
:2 |
|
|
|
| Legia Warszawa SA |
- KS Ożarowianka |
3 |
:1 |
|
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
- MKS Ząbkovia Ząbki |
2 |
:2 |
|
|
|
|
| Kolejka IX |
20/21-09-2025 |
|
| K.S. Delta Warszawa |
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
- KS Ursus Warszawa |
1 |
:2 |
|
|
|
| KS Ożarowianka |
- KS Drukarz Warszawa |
1 |
:4 |
|
|
|
| Varsovia Warszawa |
- Legia Warszawa SA |
3 |
:4 |
|
|
|
| Znicz Pruszków |
- MKS Marcovia Marki |
2 |
:4 |
|
|
|
|
| Kolejka X |
27-09-2025 (15:00) sobota |
|
| K.S. Delta Warszawa |
- MKS Ząbkovia Ząbki |
5 |
:3 |
(3:1) |
|
|
| MKS Marcovia Marki |
|
|
| Znicz Pruszków |
- Legia Warszawa SA |
1 |
:4 |
|
|
|
| Varsovia Warszawa |
- KS Drukarz Warszawa |
2 |
:1 |
|
|
|
| KS Ożarowianka |
- KS Ursus Warszawa |
3 |
:5 |
|
|
|
|
| Kolejka XI |
04-10-2025 (13:00) sobota |
|
| K.S. Delta Warszawa |
- KS Ożarowianka |
9 |
:1 |
(4:1) |
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
- Znicz Pruszków |
5 |
:1 |
|
|
|
| KS Ursus Warszawa |
- Varsovia Warszawa |
8 |
:0 |
|
|
|
| Legia Warszawa SA |
- MKS Marcovia Marki |
3 |
:0 |
|
|
|
|
| Kolejka XII |
09-10-2025 (15:00) czwartek |
|
| Varsovia Warszawa |
- K.S. Delta Warszawa |
5 |
:0 |
(2:0) |
|
|
| Legia Warszawa SA |
|
|
| MKS Marcovia Marki |
- KS Drukarz Warszawa |
2 |
:2 |
|
|
|
| Znicz Pruszków |
- KS Ursus Warszawa |
2 |
:2 |
|
|
|
| KS Ożarowianka |
- MKS Ząbkovia Ząbki |
2 |
:2 |
|
|
|
|
| Kolejka XIII |
18-10-2025 (15:30) sobota |
|
| K.S. Delta Warszawa |
- Znicz Pruszków |
3 |
:2 |
(2:0) |
|
|
| KS Ożarowianka |
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
- Legia Warszawa SA |
2 |
:6 |
|
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
- Varsovia Warszawa |
9 |
:0 |
|
|
|
| KS Ursus Warszawa |
- MKS Marcovia Marki |
5 |
:0 |
|
|
|
|
| Kolejka XIV |
26-10-2025 (14:00) niedziela |
|
| MKS Marcovia Marki |
- K.S. Delta Warszawa |
3 |
:2 |
(1:1) |
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
|
|
| Legia Warszawa SA |
- KS Ursus Warszawa |
3 |
:1 |
|
|
|
| Znicz Pruszków |
- MKS Ząbkovia Ząbki |
4 |
:1 |
|
|
|
| Varsovia Warszawa |
- KS Ożarowianka |
0 |
:1 |
|
|
|
|
| Kolejka XV |
30-10-2025 (10:00) czwartek |
|
| K.S. Delta Warszawa |
- Legia Warszawa SA |
0 |
:2 |
(0:0) |
|
|
| Varsovia Warszawa |
|
|
| KS Ożarowianka |
- Znicz Pruszków |
0 |
:5 |
|
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
- MKS Marcovia Marki |
3 |
:0 |
|
|
|
| KS Ursus Warszawa |
- KS Drukarz Warszawa |
4 |
:2 |
|
|
|
|
| Kolejka XVI |
09-11-2025 (13:00) niedziela |
|
| KS Drukarz Warszawa |
- K.S. Delta Warszawa |
6 |
:4 |
(4:2) |
|
|
| KS Ursus Warszawa |
|
|
| Legia Warszawa SA |
- MKS Ząbkovia Ząbki |
4 |
:2 |
|
|
|
| MKS Marcovia Marki |
- KS Ożarowianka |
2 |
:3 |
|
|
|
| Znicz Pruszków |
- Varsovia Warszawa |
1 |
:1 |
|
|
|
|
| Kolejka XVII |
16-11-2025 (09:30) niedziela |
|
| K.S. Delta Warszawa |
- KS Ursus Warszawa |
0 |
:3 |
(0:2) |
|
|
| Znicz Pruszków |
|
|
| Varsovia Warszawa |
- MKS Marcovia Marki |
2 |
:3 |
|
|
|
| KS Ożarowianka |
- Legia Warszawa SA |
0 |
:4 |
|
|
|
| MKS Ząbkovia Ząbki |
- KS Drukarz Warszawa |
4 |
:0 |
|
|
|
|
| Kolejka XVIII |
22/23-11-2025 |
|
| K.S. Delta Warszawa |
|
|
| KS Ursus Warszawa |
- MKS Ząbkovia Ząbki |
3 |
:0 |
|
|
|
| Legia Warszawa SA |
- Varsovia Warszawa |
3 |
:3 |
|
|
|
| MKS Marcovia Marki |
- Znicz Pruszków |
1 |
:5 |
|
|
|
| KS Drukarz Warszawa |
- KS Ożarowianka |
3 |
:3 |
|
|
|
|
|

Trzewik Tomasz
Trener Trzewik Tomasz | 
Decewicz Damian
Trener Asystent Decewicz Damian | 
Kłosek Michał
Trener Asystent Kłosek Michał | 
Mundry Łukasz
Trener Asystent Mundry Łukasz | 
Szczygielski Damian
Trener Asystent Szczygielski Damian | 
Zgódka Sebastian
Trener Bramkarzy Zgódka Sebastian | 
Jaoko Robert
Trener Bramkarzy Jaoko Robert |
|  |

| |
 |
SParing z FFK Warszawa '08 |
06-12-2025 |
Druga gra kontrolna tej zimy przyniosła nam zupełnie inny scenariusz niż tydzień temu. Rywalem był zespół o rok starszych zawodników z FFK Warszawa. Mecz rozpoczął się dla nas w najgorszy możliwy sposób – już w 36. sekundzie wyciągaliśmy piłkę z własnej siatki. Niedługo później przeciwnicy podwyższyli wynik po skutecznie rozegranym rzucie rożnym. Mocno szukaliśmy swojego rytmu, brakowało nam płynności i odpowiedniej intensywności. Dopiero w ostatnich pięciu minutach pierwszej połowy przeprowadziliśmy dwie konkretne akcje, które dały nam zasłużony remis do przerwy. Druga połowa to już zupełnie inna historia. Zdominowaliśmy przeciwnika, graliśmy wysoko, agresywnie i z dużą odwagą. Pressing funkcjonował bardzo dobrze, przejmowaliśmy piłkę na połowie FFK i konsekwentnie zamienialiśmy to na sytuacje bramkowe. Było dużo jakościowych akcji, dużo tempa i dużo konkretów. Bardzo wartościowy sparing, który świetnie pokazał, jak różnie potrafimy wyglądać w zależności od koncentracji i intensywności gry. Kolejna cenna lekcja tej zimy. TT
K.S. Delta Warszawa - FFK Warszawa '08 5:3 (2:2)
Bramki: 43’ Zawisza K. - Stefaniak M., 44’ Jaromin A. - Zawisza K., 49’ Stefaniak M. - Simiński P., 56’ Stefaniak M. - Dziedzic B., 60’ Zadrożny M. - Rycaj F.
Skład: Rączka A. - Jaromin A., Dziedzic B., Banucha W. - Heniievskyi O., Sikora F., Zadrożny M., Trzosek M. - Stefaniak M. - Simiński P., Zawisza K.
Wchodzący: Kaukou D., Oprządek M., Mech W. Rycaj F.
|
| |
 |
Jankowski Mikołaj |
06-12-2025 |
|
Dziś urodziny obchodzi Jankowski Mikołaj
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń życzą wszystkie diabełki duże i małe.
|
| |
 |
Powołania 2009 |
05-12-2025 |
2009 Sparing z FFK Warszawa 2008
06-12-2025 (sobota) 16:00, 05-091 Ząbki, Juliusza Słowackiego 21
Zbiórka 06-12-2025 (sobota)
15:00, 05-091 Ząbki, Juliusza Słowackiego 21, w strojach reprezentacyjnych (dres reprezentacyjny, koszulka polo i/lub koszulka z herbem)
Zawodnicy: Banucha Wojciech, Dziedzic Bartosz, Heniievskyi Oleksandr, Jaromin Alan, Kaniuchka Kiryl, Kaukou David, Mech Wiktor, Oprządek Maksymilian, Rączka Antoni, Rycaj Filip, Sikora Filip, Simiński Patryk, Stefaniak Marcel, Trzosek Mateusz, Zadrożny Maciej, Zawisza Krystian
Zabieramy:
LEGITYMACJĘ lub inny dokument oficjalny ze zdjęciem (dowód osobisty, paszport), sprzęt treningowy (komplet treningowy, getry, dres treningowy, ortalion), sprzęt reprezentacyjny (dres reprezentacyjny, koszulka polo lub czerwona, skarpetki, w okresie letnim spodenki hotelowe, w okresie zimowym kurtka zimowa, czapka, rękawiczki), buty piłkarskie
KORKI, ochraniacze, wodę lub napój izotoniczny, banan, sprzęt do kąpieli (ręcznik, klapki, płyn do mycia). |
| |
 |
Grafik sezon 2025/2026 |
01-12-2025 |
Profbud Cup (Krosno)
drużyna: 2015
od 05-12-2025 (piątek) do 07-12-2025 (niedziela)
Halowe Mistrzostwa Warszawy - FINAŁ (Warszawa)
drużyna: 2016
06-12-2025 (sobota)
Delta Cup (Warszawa)
drużyna: 2015
13-12-2025 (sobota)
Lwy Lechistanu Cup - Turniej Eliminacyjny II (Warszawa)
drużyna: 2018
13-12-2025 (sobota)
Lwy Lechistanu Cup - FINAŁ (Warszawa)
drużyna: 2018
20-12-2025 (sobota)
Dni wolne od zajęć:
22-12-2025 (poniedziałek) - 06-01-2026 (wtorek)
Piłkarski Obóz Przygotowawczy (Niegocin)
drużyny: filie (wszystkie drużyny), 2015, 2016, 2017, 2018, 2019
od 17-01-2026 (sobota) do 23-01-2026 (piątek)
Piłkarski Obóz Szkoleniowy (Darłowo)
drużyny: 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014
od 23-01-2026 (piątek) do 01-02-2026 (niedziela)
Dnie wolne od zajęć:
03-04-2026 (piątek) - 06-04-2026 (poniedziałek)
01-05-2026 (piątek)
04-06-2026 (czwartek) - 05-06-2026 (piątek)
Zgrupowanie Szkoleniowe (Łódź)
drużyny (filie roczniki): 2017, 2018, 2019
drużyna: 2019
od 15-05-2026 (piątek) do 17-05-2026 (niedziela)
Salt Mine Cup (Wieliczka)
drużyna: 2015
od 05-06-2026 (piątek) do 07-06-2026 (niedziela)
Sokolik Cup (Stary Sącz)
drużyna: 2016
od 05-06-2026 (piątek) do 07-06-2026 (niedziela)
Steel Cup (Zakopane)
drużyna: 2017
od 12-06-2026 (piątek) do 14-06-2026 (niedziela)
Bellsport Cup (Zakopane)
drużyna: 2018
od 19-06-2026 (piątek) do 21-06-2026 (niedziela)
Diamonds Rzeszów Cup (Rzeszów)
drużyna: 2016
od 19-06-2026 (piątek) do 21-06-2026 (niedziela)
Zakończenie zajęć (grafik wiosenny sezonu 2025/2026):
26-06-2026 (piątek) - wszystkie zespoły
Piłkarski Obóz Przygotowawczy (Niechorze)
drużyny: filie (wszystkie drużyny), 2017, 2018, 2019, 2020
od 28-06-2026 (niedziela) do 07-07-2026 (wtorek)
Piłkarski Obóz Szkoleniowy (Niechorze)
drużyny: 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016
od 31-07-2026 (piątek) do 09-08-2026 (niedziela)
Zgrupowanie Szkoleniowe (Kraków)
drużyny (filie roczniki): 2017, 2018, 2019, 2020
drużyna: 2020
od 18-09-2026 (piątek) do 20-09-2026 (niedziela)
Zgrupowanie Szkoleniowe (Łódź)
drużyny (filie roczniki): 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016
od 25-09-2026 (piątek) do 27-09-2026 (niedziela)
|
| |
 |
Sparing z Polonią Warszawa Sp. z o.o '08 |
30-11-2025 |
Pierwsza gra kontrolna tej zimy wypadła naprawdę obiecująco. W Ząbkach zmierzyliśmy się z zespołem Polonii Warszawa rocznika 2008, zespołem na co dzień rywalizującym w rozgrywkach U-19 na poziomie wojewódzkim, Od pierwszych minut narzuciliśmy swój styl gry. Już w 3. minucie objęliśmy prowadzenie po fantastycznym uderzeniu Simensa, który przelobował bramkarza z ponad 30 metrów. Wysoki pressing funkcjonował bardzo dobrze, odważnie domykaliśmy przestrzenie i równie odważnie operowaliśmy piłką. Momentami jednak ta odwaga zamieniała się w przesadne ryzyko – i w efekcie po dwóch naszych błędach Polonia odwróciła wynik. Na szczęście odpowiedzieliśmy mocnym uderzeniem z dystansu Sikora, który doprowadził do remisu. Do przerwy 2:2, ale kultura gry była wyraźnie po naszej stronie – świetnie rozgrywaliśmy między liniami, długo utrzymywaliśmy się przy piłce i kreowaliśmy kolejne sytuacje. Po zmianie stron obraz meczu się nie zmienił. Ponownie przejęliśmy pełną kontrolę, zepchnęliśmy przeciwnika na własną połowę i cierpliwie czekaliśmy na swoje okazje. Prowadzenie odzyskaliśmy dzięki drugiemu trafieniu Simensa, który przejął piłkę wysoko i pewnie wykończył akcję. To był bardzo wartościowy sprawdzian – intensywny, pełen jakości i dający wiele konstruktywnych wniosków. Za tydzień kolejna gra kontrolna. TT
K.S. Delta Warszawa - Polonia Warszawa Sp. z o.o. '08 3:2 (2:2)
Bramki: 3’ Simiński P. - Zadrożny M., 42’ Sikora F. - Trzosek M., 52’ Simiński P.
Skład: Rączka A. - Jaromin A., Dziedzic B., Trzosek M. - Heniievskyi O., Sikora F., Zadrożny M., Wrzalik O., zaw.testowany - Jankowski M., Simiński P.
Wchodzący: Oprządek M., Stefaniak M., Zawisza K., zaw.testowany
|
| |
 |
Regulamin (SPN) aktualizacja |
30-11-2025 |
Bardzo długo klub nasz korzystając z zewnętrznego finansowania utrzymywał wysokość opłaty członkowsko-administracyjnej na niezmienionym poziomie. Niestety ciągle rosnące koszty wynajmu bazy, zmiany w przepisach o płacy minimalnej i inne koszty powodują, że niestety od stycznia zmuszeni jesteśmy do zmiany jej wysokości. Staramy się aby szkolenie w naszym klubie było na jak najwyższym poziomie w każdym aspekcie, dlatego też mamy nadzieję, że wszyscy ze zrozumieniem przyjmą powyższą sytuację. Od 01-01-2026 zatem wysokość składki to 340,00 i 170,00 (podział jak zawsze wiekowy zgodnie z regulaminem). Stosowną zmianę mamy już w Regulaminie Klubu, a jego aktualizacja jest już w zakładce Klub. Przypominamy, że składki płacimy do piątego dnia miesiąca za dany miesiąc.
|
| |
 |
Powołania 2009 |
28-11-2025 |
2009 Sparing z Polonia Warszawa
30-11-2025 (niedziela) 16:30, 05-091 Ząbki, Juliusza Słowackiego 21
Zbiórka 30-11-2025 (niedziela)
15:30, 05-091 Ząbki, Juliusza Słowackiego 21, w strojach reprezentacyjnych (dres reprezentacyjny, koszulka polo i/lub koszulka z herbem)
Zawodnicy: Dziedzic Bartosz, Heniievskyi Oleksandr, Jankowski Mikołaj, Jaromin Alan, Oprządek Maksymilian, Rączka Antoni, Rycaj Filip, Sikora Filip, Simiński Patryk, Stefaniak Marcel, Trzosek Mateusz, Wrzalik Oskar, Zadrożny Maciej, Zawisza Krystian, dwóch zawodników testowanych
Zabieramy:
LEGITYMACJĘ lub inny dokument oficjalny ze zdjęciem (dowód osobisty, paszport), sprzęt treningowy (komplet treningowy, getry, dres treningowy, ortalion), sprzęt reprezentacyjny (dres reprezentacyjny, koszulka polo lub czerwona, skarpetki, w okresie letnim spodenki hotelowe, w okresie zimowym kurtka zimowa, czapka, rękawiczki), buty piłkarskie
KORKI, ochraniacze, wodę lub napój izotoniczny, banan, sprzęt do kąpieli (ręcznik, klapki, płyn do mycia). |
| |
 |
Indywidualne Zajęcia Techniczne i Motoryczne |
28-11-2025 |
|
Serdecznie zapraszamy zainteresowanych indywidualnymi zajęciami, które podnoszą możliwości zawodnika w zakresie:
- technicznym (Indywidualne Zajęcia Techniczne)
- motorycznym (Indywidualne Zajęcia Motoryczne)
Zajęcia są prowadzone w grupach od jednej do czterech osób i dzięki temu, że prowadzą je klubowi trenerzy dopasowane są do planów treningowych poszczególnych drużyn. Trener Michał Kłosek odpowiada za projekt i przez niego można zapisać się na zajęcia (+48 500 747 044). Więcej szczegółów w zakładce IZT/IZM gdzie zapraszamy.
|
| |
 |
Regeneracja to podstawa! |
26-11-2025 |
|
Zawodnicy naszych najstarszych drużyn, którzy na co dzień uczęszczają do klubowego Liceum Ogólnokształcącego Mistrzostwa Sportowego, w ciągu tygodnia realizują siedem lub osiem jednostek treningowych plus mecz. To bardzo duża objętość pracy, która wymaga od nas odpowiedniego planowania obciążeń oraz świadomego dbania o regenerację. Aby wspierać zawodników w tym procesie, na początku tygodnia mają oni do dyspozycji: zimne kąpiele, zabiegi baniek medycznych oraz masaże. Te działania pomagają redukować stany zapalne, poprawiają ukrwienie tkanek i przyspieszają proces regeneracji, dzięki czemu zawodnicy mogą trenować na najwyższym poziomie. Wymagamy wiele, staramy się zatem wspierać naszych chłopców jak możemy!
|
| |
 |
Obozy zimowe 2026! |
26-11-2025 |
Przypominamy, że zostało już tylko kilka dni na wpłaty zadatków na zimowe obozy. W tym roku dotrzymanie terminów jest niezwykle istotne z uwagi, że ferie na Mazowszu są w pierwszym terminie w styczniu. Jeżeli są jakieś pytania dotyczące wyjazdów, to prosimy o kontakt z właściwym Trenerem Prowadzącym, który wyjaśni kwestię lub pokieruje dalej.
Brak wpłat w podanym okresie może spowodować, że pomimo zgłoszenia zawodnika, nie będzie dla niego miejsca gdyż musimy wszystko potwierdzić dużo wcześniej!
Szczegółowe informacje o wyjazdach są w wiadomościach w zakładkach drużyn pod datą 20-11-2025 i najpierw tam prosimy o kierowanie swoich spojrzeń.
|
|