W dniu dzisiejszym na terenie naszego LOMS odbył się wykład klubowego dietetyka Pana Doktora Krzysztofa Mizery. Udział w wykładzie brali wszyscy nasi najstarsi zawodnicy uczący się w LOMS. Nawadnianie i odwadnianie w piłce nożnej - czyli dzisiejszy temat to bardzo istotna kwestia. Chłopcy nie pierwszy już raz usłyszeli, że obok odżywiania i snu, nawadnianie jest bardzo ważnym elementem procesu treningowego. Dlaczego? Dlatego, że utrata 2% wody z organizmu, zmniejsza nasze możliwości fizyczne o 10%. Bardzo ważne jest  w trakcie treningów i meczów odpowiednio się nawadniać. Prowadzący opowiedział nam jakie funkcje w organizmie ma woda, jak możemy ją uzupełniać oraz w jaki sposób ją tracimy. Dowiedzieliśmy się również ile pić przed, w trackie i po wysiłku, oraz jaki rodzaj płynów to ma być. Była to cenna porcja informacji, chłopcy na pewno z niej skorzystają. Warto współpracować z zawodowcami!

Dwusetnym turniejem zakończyliśmy zimowy cykl Delta Cup, kolejny raz spotkamy się na jesieni. Nim jednak dojdzie do tego spotkania to podsumujmy dzień dzisiejszy. Zawitało do nas znów wiele zespołów, wiele też prezentując się ciekawie. Nasi podopieczni w ładnym stylu pokazali się w tym towarzystwie mało gościnnie jednak takie są tory sportu. Cieszy nasz, że imprezy, które organizujemy w formie turniejowej zapewniają prawdziwą rywalizację sportową, która dla tej kategorii wiekowej została niestety ograniczona. Dziękujemy wszystkim za udział, gratulujemy zwycięzcom tak zespołowym, jak i indywidualnym.

W dniu dzisiejszym odbyła się marcowa sesja Warszawskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego. Na początku obrad po dyskusji pozytywnie zaopiniowaliśmy projekt uchwały w sprawie określenia zasad wyznaczania składu oraz zasad działania Warszawskiego Komitetu Rewitalizacji. W kolejnym etapie z uwagi na niemożliwość wykonania w formie dotacji i konieczność realizacji w formie zlecenia pozytywnie zaopiniowaliśmy zmniejszenie środków na paragrafie dotacyjnym w Dzielnicy Śródmieście. Ostatnie głosowanie to pozytywne zaopiniowanie projektu uchwały Rady m.st. Warszawy zmieniającej uchwałę w sprawie określenia trybu i szczegółowych kryteriów oceny wniosków o realizację zadania publicznego w ramach inicjatywy lokalnej. Na zakończenie omówiliśmy jak zawsze różne sprawy organizacyjne, kolejne obrady.

Andrzej Trzeciakowski
Prezes Zarządu K.S. Delta Warszawa
Członek Warszawskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego

Niestety w dniu wczorajszym otrzymaliśmy informację o zmianie cen produktów Macron, która obowiązuje od marca. Nie mając na to wpływu z przykrością informujemy, że w zakładce Klub mamy już nowy cennik. Mamy nadzieję, że sytuacja na rynku nie będzie się pogarszać i jest to ostania w tym roku zmiana cenowa, którą nam serwują dostawcy sprzętu.

Kolejny miesiąc pracy za nami. Luty stał pod znakiem obozów. Jednak zanim wsiedliśmy do autokarów nasi najstarsi zawodnicy mieli konsultacje dietetyczne, które przeprowadził współpracujący z naszym klubem dietetyk Krzysztof Mizera. Polegały one na analizie składu ciała oraz wywiadzie na temat odżywiania. Zawodnicy dostali wskazówki jak ulepszyć swoje diety, po to żeby lepiej się regenerować i być jak najlepiej przygotowanym na kolejny trening lub mecz. Wiemy, że takie działania pomogą naszym chłopcpm wejść na jeszcze wyższy poziom. Napewno taki efekt będzie miała praca jaką wykonaliśmy na obozie w Darłowie, Szklarskiej Porębie oraz w Ząbkach. Oprócz treningów piłkarskich nasi zawodnicy pracowali również mocno na siłowni. Obozy charakteryzują się dużym nasileniem objętości treningowej, dlatego dla najstarszych mieliśmy do dyspozycji basen oraz korzystaliśmy z usług fizjoterapeuty Mateusza Szpaka. To wszystko żeby zawodnicy mogli trenować na sto procent, na każdym treningu. Jestem zadowolony z wykonanej pracy, a najbliższym sprawdzianem będą dla nas występy w lidze. Praca indywidualna w każdym sporcie jest bardzo ważna. Mimo, że piłka nożna jest sportem drużynowym, to każdy zawodnik na boisku pracuje na swoje nazwisko. Treningi drużynowe to tylko część pracy jaką piłkarz musi wykonać. Poza tym musi zadbać o regenerację, czyli odpowiednie odżywianie, sen, nawodnienie. Odpowiada również za swój sprzęt sportowy. To on powinien zadbać o to, żeby mieć wszystko na treningu w dobrym stanie, mam na myśli czyste buty lub napompowane piłki. Zawodnik powinien również pracować nad swoim deficytami technicznymi we własnym zakresie. To wszystko pozwoli na optymalne przygotowanie się do treningu lub meczu i dobrą prace. Nasz klub od pewnego czasu wspiera zawodników w pracy indywidualnej. Prowadzimy treningi w dwóch blokach: technicznym i motorycznym. Jeśli chcesz być jeszcze lepiej przygotowany do gry zapraszamy na nasze zajęcia, a więcej informacji jest w zakładce WDS gdzie zapraszamy. MK

Akcja Warszawskie Dni Sportu powoli nabiera tempa. Zajęcia mają na celu przekonanie młodych chłopców, dziewcząt i ich rodziców, iż czynne uprawianie sportu może być ciekawe i przyjemne. Cieszę się, że coraz więcej szkół i przedszkoli powierza nam swoje pociechy. Tylko w ten sposób jesteśmy w stanie przeciwstawić się współczesnym patologiom zagrażającym młodym ludziom. Mamy już umówione zajęcia na Ochocie i Wilanowie ale obiecujemy, że pojawimy również się w kilku innych dzielnicach. Więcej szczegółów akcji znajduje się w zakładce WDS. MM

Kolejny miesiąc pracy za nami. Zima z uwagi na obozy, zgrupowania i charakter przygotowań oraz niską temperaturę za oknami jest zawsze najtrudniejsza. Nasi podopieczni przeszli ten okres znakomicie, jesteśmy zadowoleni z zaangażowania i wykonanej pracy. Pracowały reprezentacje, filie, każdy zawodnik od najmłodszego po najstarszego. W ten sposób kształtuje się charakter, formę i pędzi w stronę marzeń. Na końcu nie zawsze osiąga się wszystko, jednak pracując dochodzi się dalej niż leżąc na kanapie przed telewizorem. Teraz marzec i coraz mniejsze obciążenia, za oknem będzie też coraz więcej słońca co powoduje więcej uśmiechów. Czekamy nadchodzącej wiosny i radości z treningów i meczy w przyjemnej aurze. Dalej jednak nie zwalniamy gdyż stojąc cofamy się, a to nie w charakterze naszego klubu. AT

Za nami luty. Zima powoli dobiega końca i będziemy ją bardzo dobrze wspominać. Całkiem niedawno trenowaliśmy jeszcze w Szklarskiej Porębie w trakcie obozu przygotowawczego. Przygód nie brakowało, a zajęcia sportowe były niezwykle wartościowe. Każdy diabełek wrócił bogatszy o nowe doświadczenia. Uśmiechy naszych piłkarzy to świadectwo dobrze wykonanej roboty. Po obozie nastąpił zasłużony odpoczynek, ale nie trwał zbyt długo. Ponownie gościmy na warszawskich obiektach gdzie bawimy się piłką nożną. Nadchodzący miesiąc zapowiada się równie ciekawie. Dla wielu zespołów filii będzie to ostatni miesiąc trenowania na krytych obiektach. Jeżeli chodzi o naszą współpracę z klubami partnerskimi układa się bardzo dobrze. Kolejni zawodnicy mieli okazje sprawdzić się w naszych szeregach, a nasze turnieje pozwoliły partnerom rywalizować z ciekawymi przeciwnikami. Już niebawem wracamy do cyklicznych wizyt chłopców z KS Ursynów i TS Falenica w ramach - listy trzech. Nie zwalniamy tempa. TT

Najkrótszy, ale w tym roku zarazem chyba najintensywniejszy miesiąc za nami. W lutym przypadły ferie dla naszego województwa, a co za tym idzie diabełki rozjechały się w różne strony kraju żeby doskonale się bawić i jednocześnie podnosić swoje umiejętności piłkarskie. Byliśmy nad Bałtykiem, nie zabrakło nas w Karkonoszach, wpadliśmy też na Śląsk, a także nie zapomnieliśmy o jak zwykle gościnnych Ząbkach graniczących ze stolicą. Wszędzie było fantastycznie i działo się. Treningi, gry kontrolne, odprawy, pogadanki, regeneracja i dobra zabawa wszystko było przygotowane w najmniejszym detalu. Nikt się nie oszczędzał, wszyscy pracowali w pocie czoła i z pełną odpowiedzialnością możemy powiedzieć, że plan został wykonany celująco. Przed nami ostatni akcent przygotowań przed inauguracją rozgrywek. Cele mamy ambitne, ale widząc jaką pracę wykonują zawodnicy wraz z kadrą szkoleniową jesteśmy przekonani, że będziemy przygotowani do ich osiągnięcia. SG

Za nami luty, a więc bardzo intensywny miesiąc, w którym naprawdę wiele się działo. Bramkarze z zespołów 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011 i 2012 rozwijali swój warsztat na obozie w Darłowie, w którym wspólnie wykonaliśmy kawał ciężkiej pracy. Mamy nadzieje, że dzielnie stawią czoła nadchodzącym wymaganiom w marcu, a kolejne mecze sparingowe i zbliżające się wielkimi krokami, mecze ligowe będą okazją do oglądania świadomych bramkarzy, wykorzystujących w każdym meczu swoje umiejętności. Młodsi bramkarze zaś wraz z bramkarzmai zespołów z filii ciężką pracę łączyli z dobrą zabawą na obozie przygotowawczym w Szklarskiej Porębie. Koniec miesiąca to wyjazd na zgrupowanie szkoleniowe z drużyną SENIORÓW do Bytomia, gdzie przyszło nam się zmierzyć z wymagającymi zespołami, w którym nasi bramkarze mieli wiele okazji do wykazania się, a przede wszystkim wiele okazji do zdobycia nowych doświadczeń, które mamy nadzieje, jak przystało na bramkarzy posiadających już spore umiejętności nie tylko techniczne czy taktyczne, ale również mentalne zostaną szybko wykorzystane i wdrożone do codziennego funkcjonowania na boisku. SZ i RJ