Usłyszeliśmy już ostatni gwizdek w rozgrywkach ligowych rundy jesiennej trwającego sezonu. Zainteresowani ostatecznymi rozstrzygnięciami znajdą je na naszej stronie internetowej wraz z podsumowaniami Trenerów Prowadzących. Osobiście chciałbym zwrócić uwagę na dokonania dwóch zespołów. Drużyna 2013 przeszła przez rozgrywki jak burza i po zwycięskich barażach melduje się w najwyższej klasie rozgrywkowej swojej kategorii wiekowej. Ogromne słowa uznania dla zawodników i trenera Jacka, którzy wykonują wspólnie fantastyczną pracę i zbierają tego efekty. Słowa uznania także dla drużyny 2009 pod wodzą trenera Tomasza, która po wymagającej rundzie wywalczyła awans do Ekstraligi Juniorów Młodszych. Po mniej udanym wcześniejszym okresie zespół wyciągnął wnioski i wrócił na należne mu miejsce. Mądrzejsi o doświadczenia trener wraz z zawodnikami wiedzą co zrobić żeby tym razem zaznaczyć pozytywnie swoją obecność wśród ośmiu najlepszych zespołów na Mazowszu. Oczywiście wszystkim pozostałym zespołom dziękuję za minioną rundę. Nawet jeśli wyniki nie do końca spełniły nasze oczekiwanie to wiem, że zrobiliście wszystko żeby tak było, a w sporcie nie zawsze się wygrywa. Teraz trzeba wyciągnąć właściwe wnioski i dalej z podniesioną głową walczyć o swoje marzenia. SG

W listopadzie nasze drużyny kończyły zmagania ligowe. Jesteśmy zadowoleni z osiągniętych wyników, a ja osobiście z tego jak zawodnicy prezentowali się na boisku pod względem fizycznym. Przed nami okres przejściowy, czyli czas na odpoczynek mentalny, ale fizycznie dalej pracujemy, żeby jak najlepiej przygotować się do kolejnej rundy. Jesteśmy w trakcie testów motorycznych i analizy wyników. To pomoże nam w ocenie bieżącej formy i przygotowaniu planu na najbliższy okres. Nie zapominamy jednak o naszym celu długofalowym, którym jest przygotowanie zawodników do piłki seniorskiej. W przypadku starszych zawodników okres przejściowy to dobry moment na odpoczynek mentalny, ale również czas na doleczenie kontuzji oraz praca nad swoimi deficytami. Narzędziem pracy każdego zawodnika jest przede wszystkim jego ciało. Tak samo jak dbacie o swoje korki, myjecie je po każdym treningu, wymieniacie jeśli się zużyją, tak samo musicie dbać o swoje ciało. Jego niestety nie da się kupić w sklepie i dlatego musimy je odpowiednio przygotować do wysiłku. Będę to powtarzał w kółko ale, pamiętajcie o regeneracji: śnie, dobrym odżywianiu, nawodnieniu oraz kąpielach i rolowaniu. Jeśli odczuwacie ból to zgłaszajcie, to do swojego trenera. Ból to dla naszego organizmu sygnał, że coś się dzieje i nie możemy go bagatelizować, a branie leków przeciwbólowych to nie rozwiązanie problemu. Teraz masz czas żeby się wsłuchać w swoje ciało i pomyśleć, czy możesz coś dla niego zrobić. Jeśli chcesz dodatkowo popracować nad sobą pod okiem doświadczonych trenerów, to zapraszamy na nasze zajęcia indywidualne. Prowadzimy je w dwóch blokach: technicznym i motorycznym. Więcej o zajęciach w zakładce IZT/IZM gdzie zapraszam. MK

Listopad za nami, jak wszyscy wiemy jest to zawsze miesiąc pewnych podsumowań i analiz. Kończą się ligi więc jest na to idealny czas. W dzisiejszym opisie chciałbym po krótce omówić mijające miesiące w każdym z zespołów reprezentacji z mojej perspektywy. Zacznę oczywiście od SENIORÓW - cel na półmetku sezonu jest daleki do realizacji. Wprowadzamy pewne korekty i zobaczymy co przyniesie przyszłość. Połączony zespół chłopców z zespołów 2006 i 2007 pod przewodnictwem trenera Ludyni można powiedzieć, że do końca bił się o awans do ligi Makroregionalnej. W lidze rocznika 2007 występowały połączone siły chłopców z roczników 2008 i 2009. W ten sposób zapewniliśmy granie wszystkim naszym zawodnikom, a drużyna kierowana przez trenera Piotrka Zabielskiego nie raz zaskakiwała swoją dobrą grą. Zespół 2008 w ostatnich sekundach meczu z Żyrardowianką zapewnił sobie utrzymanie na najwyższym poziomie na Mazowszu, zaś ich rok młodsi koledzy czyli zespół 2009 uzyskał awans na ten najwyższy poziom, brawo trenerzy Trzewik i Kłosek! Ekipa trenera Pietrzaka - zespół 2010 niestety zaliczyła spadek z Ekstraligi, ale cieszy stały postęp w grze i dużo lepsze wyniki niż pół roku wcześniej. Trener Robert Złotnik i jego zespół 2011 pokazuje naprawdę ciekawą grę, myślę, że wynikowo przyszła runda będzie jeszcze lepsza! Chłopcy z drużyny 2012 i trener Michał Majecki to dziś czołówka na Mazowszu co udowodnili w lidze. Duży sukces osiągnął zespół trenera Jacka Giętkowskiego czyli drużyna 2013 pewnie awansowała do I ligi, nie zaznając w tej rundzie ani jednej porażki. Zespół 2014 prowadzony przez trenera Janka po odejściach kilku zawodników w końcówce rundy złapał oddech na nowo i jestem pewny, że zaskoczy jeszcze nie raz. Drużyny 2015 (trener Boguszewski) i 2016 (trener Starosta) to dziś nie tylko czołówka zespołów w Warszawie, ale i w Polsce. Występy na turniejach tylko to potwierdzają. Na takie miano spokojną pracą zasłuży już niebawem na pewno drużyna 2017 prowadzona przez trenera Zabielskiego, chłopcy robią stałe postępy. Nasza najmłodsza reprezentacja czyli zespół 2018 praktycznie co tydzień rozgrywa jakieś mecze sparingowe i turnieje - trener Piotr Herman nie daje za bardzo odpoczywać chłopakom i ich rodzicom, ale spokojnie - to już procentuje coraz lepszą grą naszych małych diabełków. Wiele zrobiliśmy przez te kilka miesięcy i z tego jestem dumny! DSZ

Za nami listopad, naprawdę emocjonujący miesiąc. Z początkiem listopada nasze drużyny skończyły rozgrywki ligowe, budząc przy tym wielkie emocje. Wielkie emocje czekają nas już za chwilę, na wiosnę. Zanim jednak przejdziemy przez zimową aurę, warto chwilę czasu poświecić na to co za nami i wyciągnąć z naszych bramkarskich zmagań jak najwięcej, by dobre zachowania móc rozwijać, a te gorsze niwelować. Ważne by te wskazówki wykorzystać w sposób efektywny, pracując nad sobą, dążmy do poprawy własnych słabości, podczas treningu, meczu, stając się z dnia na dzień lepszym bramkarzem, dając sobie większe szanse na odniesienie sukcesu. SZ i RJ

Dzisiejsza sobota to kolejne boje XIX edycji Halowych Mistrzostw Warszawy. Drugi turniej kwalifikacyjny jak i ten pierwszy przeszedł do historii. Tak, jak i ostatnio było dzisiaj bardzo dużo grania. Nikt nie mógł narzekać na brak wysiłku, trudu turniejowego. Gratulujemy tym, którzy walczyli ale nie osiągnęli powodzenia. Gratulujemy zwycięzcom, oraz tym, którzy uzyskali kwalifikację do następnego etapu czyli do finału. Dziękujemy Panu Rafałowi Trzaskowskiemu Prezydentowi m. st. Warszawy za patronat nad Mistrzostwami. Zadanie XIX Halowe Mistrzostwa Warszawy dofinansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego, bardzo dziękujemy za pomoc. Zapraszamy do zakładki imprezy gdzie są wszystkie wyniki i fotografie.

Ponownie wraz z akcją Warszawskich Dni Sportu zameldowaliśmy się w stołecznego placówce edukacyjnej. Tym razem odwiedzilismy mokotowską Szkołę Podstawową nr 212 mieszcząca się przy ulicy Czarnomorskiej. Przez kilka godzin bawiliśmy się podczas różnych sportowych atrakcji, a na każdego uczestnika czekała na koniec nagroda - dla nas każdy jest Mistrzem Sportu. Dziękujemy za wspólny czas i do zobaczenia ponownie. Więcej szczegółów akcji znajduje się w zakładce WDS. Projekt współfinansowany przez Miasto Stołeczne Warszawa Dzielnica Mokotów, akcję wspiera również firma VIPOL - dziękujemy!

Akcja Warszawskich Dni Sportu nie zwalnia tempa. Nasi trenerzy wraz ze sportowymi atrakcjami odwiedzili Szkołę Podstawową nr 212. Mokotowska placówka przywitała nas z otwartymi ramionami i rzeszą aktywnych młodych sportowców. Dziękujemy za wspólny czas i wierzymy że sportowych duch pozostanie z naszymi dzisiejszymi podopiecznymi na codzień! Więcej szczegółów akcji znajduje się w zakładce WDS. Projekt współfinansowany przez Miasto Stołeczne Warszawa Dzielnica Mokotów, akcję wspiera również firma VIPOL - dziękujemy!

Jak zawsze namawiamy do treningu indywidualnego i pracy własnej w warunkach domowych, dlatego dziś wracamy z nowością w zakładce Ćwiczenia. Pojawiło się tam kolejne ćwiczenie motoryczne - Staw skokowy w klęku - które nasi zawodnicy dobrze znają z treningów motorycznych. Dokładna instrukcja znajduje się na poniższym filmie, lecz w przypadku wątpliwości prosimy o kontakt z trenerem - zdrowie i bezpieczeństwo jest najważniejsze. Udanych treningów!
 

W dniu wczorajszym odbyło się kolejne spotkanie w ramach kadry MZPN rocznika 2013. Kadra rozegrała swój pierwszy mecz kontrolny z reprezentacją WMZPN w formule 3 x 40 minut. Nasz klub reprezentował Szymon Paćko, który na co dzień trenuje z rocznikiem 2012. Zaprezentował się z bardzo dobrej strony. Wystawiany na lewej lub prawej obronie odpowiadał za defensywę, przyczynił się do wygranej i małej liczby straconych bramek przez zespół. Gratulujemy Szymonowi i czekamy na kolejne powołania.

Mazowiecki ZPN - Warmińsko-Mazurski ZPN 10:3

Na zakończenie ubiegłego tygodnia odwiedziliśmy Pragę-Południe i trenera Damiana Gorycę oraz jego podopiecznych z drużyny 2015 PP. Piątkowy trening przebiegł w świetnej sportowej atmosferze. Zawodnicy byli skoncentrowani na zadaniach, a kadra trenerska skutecznie utrudniała ćwiczenia, tak by stanowiły one wyzwanie dla diabełków. Wysoka intensywność treningu sprawiła, że była to niezwykle wartościowa jednostka i każdy zawodnik na niej skorzystał. Wszystkim nam po takich treningach na długo zostają uśmiech na ustach, idziemy w dobrą stronę.